AVISOS IMPORTANTES
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Articulos de Salud
¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS? Y ¿CÓMO LA PODEMOS PREVENIR?
Febrero 05, 2016
La osteoporosis es un trastorno del esqueleto generalizado caracterizado por una masa ósea disminuida y deterioro de la calidad del tejido óseo, con un aumento subsecuente en la fragilidad del hueso y mayor riesgo de fractura.
BENEFICIOS DEL CONSUMO DE FIBRAS
Febrero 25, 2016
La fibra es un carbohidrato proveniente de los vegetales y no puede ser digerida por nuestro organismo debido a que es resistente a las enzimas que actúan en la digestión. Por lo tanto, no aporta calorías; pero sí tiene funciones importantes para el proceso digestivo .
ACTIVIDAD FÍSICA
Febrero 25, 2016
La actividad física complementa una alimentación saludable. Por ello, es importante realizar ejercicio de treinta a sesenta minutos mínimo, cuatro veces por semana.
MITOS Y REALIDADES DE LA LECHE
Febrero 25, 2016
MITO
La osteoporosis solo afecta a adultos mayores.

REALIDAD
La osteoporosis es una enfermedad con mayor incidencia en personas mayores de 50 años, sin embargo esto es consecuencia de falta de consumo suficiente de calcio y vitamina D y de ejercicio durante la infancia y la adolescencia.
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