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¿CUANTAS KILOCALORIAS CONSUMES POR DÍA?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
¿Cuantas kilocalorias debemos consumir diariamente?
Para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo todas sus funciones necesitamos energía. La energía, la consumimos a través de los alimentos, por sus proteínas, carbohidratos y grasas. La energía de los alimentos se mide en kilocalorías (kcal.) Las necesidades de energía para cada persona dependen de muchos factores como la edad, género (femenino o masculino), estatura, peso, metabolismo y actividad física que realicemos.

Calcula las calorias que debes consumir

Para ello inserta tus datos en la siguiente fórmula para poder calcular la energía (kcal) que debes consumir cada día:

Sexo

Edad

Nivel de actividad

Peso (kg)

Resultado
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